當我跑步時我想些什么

        2016年東京馬拉松以后,再也沒跑過半馬和全馬了。上周日和小伙伴@王土三 一起跑了個半馬,成績有點渣。不過本來我就是個跑渣,所以能再次跑完半馬還是很開心。

        我之前寫過一篇文章,總結跑步給我帶來的一些積極的改變。改變是結果,今天我打算學習村上春樹大叔,記錄一下跑步給我帶來的一些感悟。

        當然我沒有村上春樹那個能耐,把這個主題寫成一本書。隨便聊聊,想到什么寫點什么吧。

        01 / 知乎

        2015年剛開始跑步的時候,最遠能跑100米?記不太清了,反正當時體重是歷史最高的90KG。那時候跑步的時候,基本上都是在想,再跑10米,就休息一下,這大熱天的,出來受這罪干啥,諸如此類的問題。那時候從來沒有想過以后能跑馬拉松,也沒打算要往這方面努力,就想著能跑5公里,10公里,就算實現目標了。

        剛開始跑步的時候,經常上知乎搜”如何科學的跑步”這類問題,因為聽說“跑步百利唯傷膝”。

        從知乎上學到很多跑步的相關知識,比如跑鞋買什么樣的,跑姿應該是什么樣的,腳掌和腳跟哪個先落地比較好。現在回想,剛開始跑步的時候,這些都不重要,先跑起來最重要。

        你每次跑個3公里5公里的,還是一周跑個一兩次,什么裝備、跑姿,對你根本沒什么影響。還沒到研究這些問題的階段。不要覺得這些問題還沒想清楚,就拖著遲遲不開始,那樣其實是給自己找了許多不跑的理由。

        回到剛才知乎的話題。我在知乎上學習跑步的知識,但是我在知乎上收獲最大的,是看到這個提問:

        每天堅持慢跑(長跑)是怎樣一種體驗?https://www.zhihu.com/question/35421744

        我記得回答都很精彩,但是具體如何精彩,如果不去回看一遍,我現在想不起來了。大概就是堅持跑步改變了他們的身材、精神狀態,甚至改變了生活、人生等等。

        我收獲最大的一點,是我通過這個帖子,看到了人生的各種可能。而那時候知乎帶給我的最大收獲,也是如此。

        所以我之所以能堅持跑步這項枯燥的活動,我想最重要的原因,就是因為我要看看通過堅持一件事情,會有什么可能發生在我自己身上吧。

        02 / 東京馬拉松

        崔健在《藍色骨頭》中有句歌詞:“在運動中想事兒是越想越起勁兒。”確實是這樣,我生活中、工作中的很多問題,都是在跑步中靈光一現解決的。但是具體是什么問題我也想不起來了,可見在我們生命的某個時間節點,我們感覺遇到的那些很重要的問題,絕大多數事后都會遺忘,說明都不是什么重要的問題。

        參加東京馬拉松,我遇到一件很膈應人的事。稍微有點重口味。

        比賽日的前一天晚上,我上大號,在馬桶上蹲了1個多小時愣是沒整出東西。真是個賤命,不習慣那種加熱的高級馬桶墊,也可能不是馬桶墊的問題……

        第二天早起,簡單吃了點東西,又去蹲,結果依舊。但是明明憋著一肚子shi啊。我心想這怎么跑,中途肚子難受怎么辦?難不成要中途退賽?快到時間了,容不得多想,穿好衣服就去排隊準備開跑。

        開跑以后,圍觀群眾氣氛超好。不知不覺就忘了那個尷尬的問題。最后,憋著一泡shi跑完了東京馬拉松。當天晚上和老同學吃完飯,聊到深夜。回酒店后,終于大釋放了。

        這件事給我一個很大的啟發。

        那一陣子,家里遇到一件很惡心人的事情。我知道以后,簡直要氣炸了,想著回家住一陣子,幫父母處理這件事,但是認真考慮了一下,好像并沒什么解決辦法。

        那段時間心里一直揣著這件事情,就像嗓子眼卡了一個蒼蠅一樣難受。但是又沒有辦法解決,很無奈,還耗費了自己很多精力。

        直到我遇到東京馬拉松的尷尬經歷,它給我的啟發就是,應該如何對待生命中遇到的那些看似無解的難題。

        就是兩個字: 看淡。把注意力放到其他事情上,時間會幫我們處理好一些。挺過那個看似難熬的階段,回頭看,那些也不過是生命中很小的插曲。

        03 / 配速

        跑步的時候,我們總會發現,有的人跑得快,有的人跑的慢,有的人時快時慢。給我印象最深刻的,是那些跑得很從容的人。

        這些人有一個特點,堅持自己的配速,不受其他跑者速度的影響。

        我過去常常陷入焦慮之中,只是焦慮,而沒有想過要做些什么行動走出焦慮。當我開始跑步,開始有計劃的讀書,開始各種努力,我發現我依然經常焦慮。

        后來我才發現,我是因為沒有堅持自己的配速,而是老盯著別人的配速,和別人進行比較。

        俞敏洪在《躍遷》的推薦序中寫道:

        “時常有人問我,該如何在這個時代從容地生活?

        …...

        持續進步是人生必需的,但要用一種舒展從容的態度去做。人生本身應該是安靜的,而非匆忙的。尤其是不能被這個時代牽著鼻子走,要用自己的步伐去丈量這個時代。”

        深表贊同。按自己的配速,持續努力和有效精進,把結果交給時間即可。就像村上春樹說的: 持之以恒,不亂節奏。

        04 / 鴕鳥

        有一次跑步印象很深,當時我跑步路過幾個在公園唱歌的大爺大媽身邊,我不記得他們唱的什么歌了,反正音樂很動感。不知道為什么,我當時突然就想到了電影《老炮兒》中的那只鴕鳥。

        我感覺我就是那只鴕鳥,我并不清楚自己的目的地在哪里,但是我知道已經開始踏上了尋找目的地的道路。

        記得當時在電影院看《老炮兒》,看到鴕鳥在路上奔跑的一幕,差點淚奔。

        那只鴕鳥從四合院的籠子里跑到大街上,在警車的追趕、路人的拍照中一路狂奔,六爺在獨自約架的路上遇到逃出來的鴕鳥,蹬著自行車興奮的邊追邊對它喊:”嘿,你丫真跑出來了,快跑哥們,快跑!”。

        這只鴕鳥不就和六爺一樣嗎,平時活得挺有面兒,其實只是在自己的一畝三分地自我感覺良好,卻始終不能掙脫生活的束縛,有心掙脫,卻也無力對抗草蛋的生活,草蛋的社會,沒有規矩的社會。

        為什么我看到那一幕會激動,我從鴕鳥和六爺身上看到了自己的影子,自己也經常會像鴕鳥一樣逃避現實,并且活在自己世界當中。

        希望自己像那只鴕鳥一樣,勇敢奔跑,永不停息,哪怕被車流撞得頭破血流,也在所不惜。

        電影中,六爺和兒子曉波在小飯館的對話,六爺問曉波到底想干點什么,難道就這樣天天混嗎。

        曉波又問六爺,那您呢,就打算這樣混到老嗎?

        六爺愣了幾秒鐘,說:”已經老了”。

        勇敢的奔跑吧,不要在老了的時候,才后悔沒有奔跑過。

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        作者:是祥子啊 來源:是祥子啊

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        是祥子啊的頭像是祥子啊
        上一篇 2021年1月24日 下午10:47
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